Manfaat yang Berasal dari Buah Nanas



wkindo.com - Kita semua tahu bahwa makan buah segar menyediakan tubuh Anda dengan vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk tetap sehat, dan nanas tidak berbeda. Nanas tropis memiliki banyak sifat penting yang penting dalam menjaga Anda sehat. 

Berikut adalah beberapa manfaat nutrisi utama dari nanas:

Enzim Bromelain umumnya ditemukan di batang atau inti dari nanas dan membantu untuk mencerna makanan dengan memecah partikel protein di dalamnya. Mempromosikan sistem pencernaan yang sehat, itu bagus untuk detoksifikasi alami dan juga telah dikenal untuk anti-inflamasi dan anti-pembekuan properti.

Nanas rendah kalori, natrium, lemak jenuh dan kolesterol sementara menjadi sumber yang kaya serat, jadi itu adalah berat badan yang sempurna makanan-lihat di resep nanas sehat kami untuk beberapa lezat dan makanan ringan bergizi ide.

Sebuah sumber yang sangat baik vitamin C dan antioksidan lain yang penting untuk sintesis kolagen, vitamin C juga membantu untuk menjaga integritas pembuluh darah, kulit, organ dan tulang.
Meningkatkan asupan harian antioksidan juga bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, yang berarti Anda akan dapat melawan pilek dan flu selama musim dingin.

Nanas ini juga dikenal karena tingginya tingkat mangan. Mineral mangan merupakan elemen penting untuk produksi energi, sekaligus melindungi sel-sel Anda dari radikal bebas. Ini membantu tubuh Anda menggunakan nutrisi utama termasuk Tiamin dan biotin, menjaga tulang Anda sehat dan membantu mensintesis makanan berlemak.

Nanas juga merupakan sumber yang kaya dalam vitamin A dan beta-karoten, yang membantu sistem kekebalan tubuh Anda, penglihatan dan melindungi dari radikal bebas; Vitamin B1 dan B6 yang baik untuk produksi energi dan pemecahan gula dan pati dalam sistem pencernaan Anda; tembaga, yang membantu sintesis sel darah merah; dan kalium, yang membantu dalam mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.

Jadi untuk meringkas, Makan nanas baik untuk tubuh Anda baik di dalam maupun di luar – makan beberapa irisan nanas segar sehari dapat mempertahankan tubuh Anda dari berbahaya radikal bebas dan penyakit, membantu pencernaan Anda dengan membersihkan organ tubuh dan darah, meningkatkan asupan energi Anda dan meningkatkan metabolisme, menyehatkan rambut Anda, kulit, kuku dan gigi dan membuat Anda umumnya sehat-ditambah rasanya besar!

  • Bromelain

Bromelain adalah enzim pencernaan yang pembantu dalam proses pencernaan dengan memecah protein. Konsentrasi tertinggi Bromelain ditemukan di batang pineapples, meskipun ada tingkat yang cukup melalui semua daging buah untuk kebutuhan diet harian Anda.

Anehnya, enzim ini tidak terjadi secara alami dalam buah atau sayur jenis lain, membuat nanas (dan suplemen yang berasal dari mereka) Anda hanya mungkin sumber Bromelain.

  • MANFAAT KESEHATAN DARI BROMELAIN

Enzim Bromelain membantu dalam memecah makanan dalam sistem pencernaan, sementara juga membersihkan tubuh dari racun dan menangkal efek bakteri dan virus yang berbahaya pada tubuh. Sementara manfaat dari pencernaan yang sehat alasan cukup untuk memasukkan nanas dalam diet Anda, ada banyak manfaat kesehatan yang disediakan oleh Bromelain:

  • ANTI-INFLAMASI ALAMI

Bromelain digunakan sebagai obat dalam operasi untuk menjaga darah tipis dan mencegahnya dari pembekuan. Diet yang mencakup asupan rutin alami Bromelain dalam nanas bertindak sebagai sederhana, alami anti-inflamasi yang mengurangi pembengkakan, dan dapat meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh arthritis. Bahkan memiliki efek pada peradangan kulit seperti jerawat, dermatitis dan eksim.

Recycle And Translate : wkindo.com

Wahuy Chan
Wahuy Chan Selamat datang di blog admin, blog yang digunakan oleh admin untuk berbagi pengetahuan dan beberapa informasi lainnya yang kadang nggak ada manfaatnya awokwokwok. Stay Smile Breh

No comments for "Manfaat yang Berasal dari Buah Nanas"